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El entrenamiento TRX en Bilbao se ha convertido en uno de los más practicados. En centros como PhysioEliteSport impartimos este tipo de entrenamiento que está basado en ejercicios de suspensión. Los pies y las manos del deportista están sostenidos en un determinado punto de anclaje, mientras que el resto del cuerpo permanece apoyado en el suelo.

Este tipo de actividad aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura. Se entrena con un cinta de náilon resistente que se ancla a un extremo y tiene dos soportes para los pies y empuñaduras.

Mientras realizas este entrenamiento, también mejoras el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad.

El TRX es una buena opción tanto para los deportistas que quieren musculación como para los que buscan hacer cardio. Si amas el deporte, puedes ponerte en contacto con centros como PhysioEliteSport. Te ayudaremos a crear tu entrenamiento perfecto y adaptado a tus necesidades.

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